Milline toidulisand on aju jaoks parim?

Nov 13, 2023 Jäta sõnum

Aju toetavad komponendid. Mehhanismid hõlmavad peamiselt järgmist:

1. Seotud toitained osalevad aju neuronite komponentides (nagu rakumembraanid, valgud ja mitokondrid)

  • PS, kohvipuuvili, PQQ

2. Suurendage neuronaalsete ühenduste (sünapside) tihedust

  • Magneesiumtreonaat, PS, - GPC

3. Suurendada aju verevoolu, hõlbustada toitainete kohaletoimetamist, toita ja toita ajurakke

  • Ginkgo biloba lehed, vale portulak

4. Seotud toitained osalevad neurotransmitterite (nagu atsetüülkoliin) sünteesis ja metabolismis. Need ained on närvirakkude vahelise suhtluse signaalained.

  • - GPC, atsetüül-L-karnitiin, hupersiin A, pseudopurslane, PS, DMAE

142AEC13-C1D8-400d-91FF-9315EABD5C7C

Fosfatidüülseriin (PS)

Üldnimetatud fosfolipiidid viitavad fosforielemente sisaldavatele rasvainetele, mis on segu erinevatest fosfolipiididest, mis koosnevad peamiselt fosfatidüülkoliinist (üldtuntud kui fosfatidüülkoliini PC), fosfatidüületanoolamiinist (tuntud kui fosfatidüületanoolamiinist (üldtuntud kui fosfatidüülfilosfaliin-PE). PI) , fosfatidüülseriin (PS), fosfatiidhape (PA), fosfatidüülglütserool (PG) jne.

Närvirakkude membraan sisaldab suures koguses PS-i, mis mängib olulist rolli närvirakkude hooldamisel, parandamisel ja funktsioneerimisel.

the-benefits-of-phosphatidylserine-89496-FINAL-63d4775f8dbc4c82ba0d10f04c09c26f

Pildi allikas:https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-phosphatidylserine-89496(Fosfatidüülseriini vaimse tervise eelised)

Kohvi puuviljaekstrakt

Patenteeritud koostisaine nimega NeuroFactor (ekstraheeritud Coffee Arabica kohvi viljadest) sisaldab unikaalseid polüfenoole, mis on kliiniliselt tõestanud, et need tõstavad oluliselt BDNF (ajust tuletatud neurotroofse faktori) taset.

BDNF on valk, mis aitab ajul toota uusi närvirakke, mis ekspresseeritakse peamiselt kesknärvisüsteemis ja mille kõrgeim ekspressioon on õppimise ja mäluga seotud hipokampuses. Õppimise, mälu ja kõrgema taseme mõtlemise tähtsusest on laialdaselt teatatud, et see mängib otsustavat rolli neuronite arengus, hooldamises, parandamises ja neurodegeneratsiooni ennetamises.

Coffee-Fruit-Extractheader

PQQ (pürrolokinoliinkinoon)

Mitokondriaalse optimeerijana võib PQQ soodustada mitokondrite tootmist aju närvirakkudes, varustada aju energiaga ja parandada närvifunktsioone, sealhulgas tunnetust, õppimist ja mälu.

Aja jooksul jätkavad aju närvisüsteemi mitokondrid ja närvirakud lagunemist. Lisaks mälu ja tähelepanu kahjustamisele on mitokondriaalne degeneratsioon seotud ka selliste haigustega nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi. Mitokondriaalse regeneratsiooni kaudu võib PQQ aidata seda kahju ära hoida või isegi tagasi pöörata.

In vitro katsed on näidanud, et PQQ väikesed annused võivad stimuleerida in vitro kultiveeritud närvirakkude poolt närvikasvufaktori (NGF) tootmist, mis on oluline kasvufaktor ajus ja väljaspool paiknevate närvirakkude jaoks.

Inimkehauuringute osas testiti 41 eaka jaapanlasega [6] hõlmatud uuringus PQQ mõju vaimsele funktsioonile. 12 nädala jooksul jagati uuritavad kahte rühma, millest igaüks võttis 20 milligrammi PQQ-d või platseebot. Kognitiivsed testid on näidanud, et PQQ parandab mälu ja tähelepanuvõimet ning ajuskaneeringud on näidanud verevoolu suurenemist.

Teises uuringus testiti töökoha stressi all kannatavaid töötajaid ja leiti, et neile 20 milligrammi PQQ lisamine iga päev 8 nädala jooksul parandas väsimusest taastumist, unekvaliteeti (une algus ja säilimine, samuti une kestus) ja muid elukvaliteedi näitajaid (söögiisu, elujõudu ja meeleolu).

36DCE6AC-1BF0-4e2b-8F79-CB817533D9FF

 

Magneesiumtreonaat

Magtein ® Brain magneesium (L-magneesiumtreonaat) [8] on magneesiumilisandi orgaaniline vorm, mille töötas välja professor Liu Guosong Tsinghua ülikooli Pekingi ülikooli bioteaduste ühiskeskusest. Kuna tserebrospinaalvedelikus on suurem magneesiumiioonide sisaldus võrreldes plasmaga, on lihtsalt tavapäraselt kasutatavate magneesiumisoolade, nagu magneesiumoksiid või magneesiumsulfiid, manustamine aju magneesiumiioonide sisalduse suurenemisel vähe mõju.

L-treoninaadi magneesiumi suukaudne lisamine võib oluliselt suurendada magneesiumioone ajus, suurendada neuronaalsete sünapside tihedust ja seeläbi parandada õppimisvõimet, töömälu, lühi- ja pikaajalist mälu [9].

15 aastat kestnud randomiseeritud topeltpimedas platseebokontrolliga paralleelses kliinilises uuringus hinnati L-treonaadi magneesiumilisandite efektiivsust. 44 katsealust vanuses 50-70, kellel oli kerge vanusega seotud kognitiivne häire, said uuringu jooksul 12 nädala jooksul pidevalt L-treonaadi magneesiumi. Tulemused näitasid, et L-magneesiumtreonaadi rühma üldine kognitiivne võime oli oluliselt parem kui platseeborühmal, samuti vähenesid kognitiivsed kõikumised. Tõestage, et L-magneesiumtreonaat võib aidata parandada eakate kognitiivseid võimeid ja omab potentsiaali eakate kognitiivsete häirete raviks.

 

Pseudopurslane

Pseudopurslane on traditsiooniline India taimne ravim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid ja mida ajurveeda keeles nimetatakse medhya rasayanaks, mis tähendab "taime, mis võib suurendada aju erksust ja intelligentsust". Ayurveda meditsiinis kasutatakse seda mälu, õppimise ja tähelepanu parandamiseks ning see on ka populaarne taimne ravim, mis suurendab ajujõudu. Selle peamised mälu soodustavad keemilised komponendid on pseudopurslane saponiinid A ning bakosiidid A ja B.

Pseudopurslaneil on mitu toimemehhanismi, nagu antioksüdantne neuroprotektsioon, atsetüülkoliinesteraasi aktiivsuse pärssimine, aju verevoolu suurenemine ja amüloidoosi vähenemine. Valgud reguleerivad neurotransmittereid, nagu serotoniin, dopamiin ja atsetüülkoliin.

Metaanalüüs hõlmas 9 randomiseeritud platseebokontrolliga kliinilise sekkumise uuringut 437 isikuga (annus: 300-450 mg/päevas), kõik katseperioodid olid pikemad kui 12 nädalat ja katsealused ei saanud ravi ajal muid ravimeid. võltsportulak võtmise periood.

Selle uuringu analüüs näitab, et võltsportulak võib parandada kognitiivseid võimeid, eriti tähelepanu reageerimise kiiruse parandamisel.

GettyImages-1290425613-f3fee51715ec4e569989297012aba555

Ginkgo biloba ekstrakt

Ginkgo bilobat on Hiinas traditsioonilise Hiina ravimtaimena kasutatud üle 5000 aasta. 1991. aastal võitsid Ameerika Ühendriikide Harvardi ülikooli teadlased Nobeli preemia ginkgoliid B molekulaarstruktuuri avastamise eest.

Ginkgo biloba lehed on rikkad flavonoidglükosiide ja hõlmikpuu terpeenlaktoone. Ühelt poolt võivad flavonoidglükosiidid pärssida lipiidide akumuleerumist ja oksüdatsiooni veresoontes antioksüdantse aktiivsuse kaudu, saavutades seeläbi ajuveresoonte endoteelirakkude kaitse. Teisest küljest on ginkgoliididel võime seista vastu trombotsüüte aktiveerivatele teguritele, parandada vereringet, hõlbustada toitumise jõudmist ajju ja toita ajurakke.

E3D89560-58F0-42f2-BFB4-ABAA6DA5BE9A

 

- GPC

L- - Glütseroolfosfatidüülkoliini (L- - Glütserüülfosfokoliini (GPC) saab muundada neurotransmitteriteks, nagu atsetüülkoliin ja fosfatidüülkoliin (PC).

Mis on atsetüülkoliini funktsioon? Aju funktsioon nõuab koordineeritud suhtlust ajurakkude (neuronite või närvirakkude) vahel. Neuronid suhtlevad väikeste rakkudevaheliste tühimike kaudu, mida nimetatakse sünapsideks. Elektriliste impulsside ülekandmiseks ühelt neuronilt teisele on vaja neurotransmitterit (nt atsetüülkoliin), mis toimiks sõnumitoojana, edastades signaali naaberneuronitele. Kui elektrisignaal jõuab sünaptilise ristmikuni, vabastavad neuronid sünapsi neurotransmitteri. Sünapsi teisel poolel asuvad neuronid sisaldavad neurotransmitterite retseptoreid (neurotransmitterid, mis seostuvad neuronitega), käivitades rea keemilisi reaktsioone, mis saadavad uusi elektrilisi signaale vastuvõtva neuroni rakumembraanile. Neurotransmitterid töötavad koos nagu orkestrid, edastades teavet kogu ajus ja närvisüsteemis.

choline-vs-gpc

Atsetüül-L-karnitiin (ALC)

ALC on keemiliselt sarnane atsetüülkoliiniga ja võib aktiveerida kolinergiliste aju neuronitega seotud retseptoreid, pakkudes samas ka atsetüülrühmi, et toetada kehas atsetüülkoliini sünteesi. Samuti võib see toetada atsetüül-CoA sünteesi, soodustades seeläbi ATP tootmist ajurakkude mitokondrite poolt, toetades ajutegevuseks vajalikku energiataset, ühesõnaga, see võib ajurakke võimendada.

Lisaks võib ALC toetada fosfolipiidide metabolismi aju närvirakkude membraanis ja närvikasvufaktori (NGF) tootmist.

Kasvufaktor on keha sünteesitav spetsiaalne valk, mis on kudede kasvu ja taastumise jaoks ülioluline. Närvikasvufaktor võib pikendada kesk- ja perifeerse närvisüsteemi neuronite ellujäämist. Lühidalt, see võib toita neuronaalseid rakke.

The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or

Joonis – saadaval aadressil: Neurochemical Research(https://www.researchgate.net/figure/The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or{ {15}}joonis{16}})

L-türosiin

L-türosiin on erinevate neurotransmitterite, sealhulgas GABA eelkäija. Kui selle sisaldus on inimkehas ebapiisav, pärsib see närvijuhtivust, põhjustades selliseid sümptomeid nagu unisus, keskendumisvõime puudumine, letargia ja vaimne lõtvus. Lisaks mängib türosiin oma rolli ka terava mõtlemise, mälu ja erksuse säilitamisel ajus.

Reasons-to-Add-Tyrosine-to-Your-Supplement-StackTyrosine-improves-mood-and-can-ease-depression-752x401

 

Huperzine A

Huperzine A on atsetüülkoliinesteraasi inhibiitor, mis on saadud traditsioonilisest Hiina ürdist Huperzine serpentinum (tuntud ka kui Thousand Layer Tower). Kliiniliselt kasutatav healoomuliste mäluhäirete ja Alzheimeri tõve (AD) ravis, kaubanimi "Shuangyiping". Võrreldes sarnaste USA Toidu- ja Ravimiameti poolt heaks kiidetud Alzheimeri tõve raviks kasutatavate ravimitega on hupersiin A-l palju eeliseid, nagu pikk toimeaeg, kerge läbitungimine hematoentsefaalbarjääri, kõrge suukaudne biosaadavus ning see võib kaitsta neuroneid ka antioksüdantse stressi ja antioksüdantide kaudu. raku apoptoosi radasid, parandades erinevaid eksperimentaalseid mälukahjustusi.

Atsetüülkoliinesteraas (AChE) võib hüdrolüüsida neurotransmitteri atsetüülkoliini, mis esineb lihasnärvi ühenduskohtades ja aju kolinergilistes sünapsides. Aktiivne AChE võib takistada neurotransmitterite ülekannet. Aktiivse AChE kõrge tase on Alzheimeri tõve ägenemise peamine põhjus.

Hupersiin A-l on väga selektiivne inhibeeriv toime atsetüülkoliinesteraasile, vähendades seeläbi atsetüülkoliini hüdrolüüsi ja parandades koliini funktsiooni. Lisaks võib see parandada ka AD patsientide õppimis- ja mäluvõimet, täiendades atsetüülkoliini prekursoreid, suurendades atsetüülkoliini sünteesi ja stimuleerides kolinergilisi neuroneid, parandades seeläbi kognitiivseid ja käitumuslikke funktsioone.

featuredimage-huperzine

 

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. on looduslike magusainete tootja ja tarnija. Oleme tegelenud tootmise ja müügigaPS, kohvipuuvili,- GPC, atsetüül-L-karnitiin, hupersiin A, pseudopurslane, PS, DMAE rohkem kui 22 aastat. Toodame kvaliteetseid looduslikke magusaineid, sealhulgas stevia ekstrakti, erütritooli, aloketoosi, momordica grosvenorii ekstrakti jne. Samal ajal saame kohandada liitmagusaineid vastavalt teie vajadustele.